मोटापा या वजन बढ़ने पर सबसे पहले पेट बाहर आने का कारण कुछ anatomical & physiological कारक हैं:
1. फैट वितरण (Fat Distribution):-
जेनेटिक्स और हार्मोनल कारकों के कारण, कई लोगों में वसा संचय पैटर्न (fat accumulation pattern) अलग होता है। कुछ लोगो में, फैट पहले पेट के क्षेत्र में चर्बी जमा होती है, जिस से पेट पहले बाहर आता है।
2. आंत की चर्बी (Visceral Fat):-
पेट के अंदर के अंगों के आस-पास जो फैट होता है उसे आंत की चर्बी कहते हैं। ये फैट सबक्यूटेनियस फैट से पहले जमा होता है और ये पेट को ज्यादा प्रमुख बनाता है।
3. मांसपेशियां और मुद्रा (Muscle and Posture):-
पेट की कमजोर मांसपेशियां और खराब मुद्रा के कारण भी पेट ज्यादा ध्यान देने योग्य हो सकता है। जब मांसपेशियां कमजोर होती हैं, तो पेट को सपोर्ट नहीं मिलता और ये यह आगे को निकल आता है।
4. आहार संबंधी आदतें (Dietary Habits):-
हाई कैलोरी डाइट, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, शर्करा युक्त पेय पदार्थ और शराब के कारण भी पेट की चर्बी बढ़ सकती है। ये फूड्स ज्यादा एनर्जी प्रोवाइड करते हैं जो कि फैट के रूप में स्टोर होती है, और पहले पेट एरिया में दिखती है।
5. मेटाबॉलिज्म (Metabolism):-
उम्र और जीवनशैली में बदलाव के साथ-साथ मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है। इसके कारण बॉडी फैट को कुशलता ( efficiently) से बर्न नहीं कर पाती, और पेट के एरिया में फैट जमा हो जाता है।
इन फैक्टर्स के कॉम्बिनेशन से पेट का बाहर आना एक कॉमन फेनोमेनन है मोटापा बढ़ने पर रेगुरल एक्सरसाइज हेल्थी डाइट और प्रॉपर लाइफस्टाइल चेंजेस से इसे कंट्रोल किया जा सकता है
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